저자인 카렌 블루스 박사는 자기연민이 청소년에게 미치는 영향에 관한 연구 분야의 세계적 권위자이다. 카렌 블루스 박사의 연구를 비롯한 많은 연구는 자기연민적인 청소년일수록 자신에게 가혹한 청소년들에 비해 덜 불안하고, 덜 스트레스를 받으며, 덜 우울하고, 삶에 더 큰 만족감을 느낀다는 것을 보여 준다. 다양한 실습과 활동이 담긴 이 워크북은 청소년들에게 자기연민으로 향하는 문을 여는 열쇠가 되어 줄 것이다. 또한 자기연민을 계발하는 과정을 단순하고 명료하게 해 줄 것이다.

이지원 다른기사 보기